名邑旅店 的住房心得~
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近日有學者預言,類似921規模的大地震,可能會再次發生在台灣!根據中央大學太空及遙測研究中心張中白教授表示,獅潭斷層和梅山斷層,最接近百年周期,地震發生機率大大提升,他甚至預言,嘉義地區20年內可能發生規模7以上強震。對此,氣象局地震測報中心副主任呂佩玲說,這不是新聞了,就以週期性來粗略推算,的確是有可能發生,不過目前沒有任何可能的徵兆,民眾不用太過恐慌。
921地震天搖地動的恐怖經驗,很多人想忘都忘不掉,現在又有專家預測,20年內很有可能再次發生芮氏規模7以上的大地震。張中白指出,目前地質學界比較憂心的是梅山斷層與獅潭斷層,2個斷層再現率也都是100年左右,尤其是梅山斷層,自1906年後就沒有傳出大地震,從歷史上的週期來看,20年內很可能再次發生。
呂佩玲則說,地震週期只是一個粗略的參考性質,台灣位在地震帶上,學地震的人都知道,台灣斷層交錯複雜,相互影響,地震發生時間本來就很難預測,要說20年內會發生大地震也不無可能。不過,呂佩玲也說,民眾也不需要太過恐慌,目前沒有任何大地震的可能徵兆。
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孩子長不高,應該是每個家長最擔憂的事。董氏基金會調查發現,國內超過八成學童乳品攝取量不足。專家提醒,小朋友如果長期鮮乳飲用不足,恐影響成長發育,一生只有一次長高的機會,錯過就不會重來。
董氏基金會在105年11到12月間,針對全國北中南415位國小五年級學童與其家長進行調查,發現六成學童沒有天天喝牛奶;進一步分析,超過八成學童都喝不到建議量,平均每天僅喝0.7杯牛奶,還不到衛福部每日建議攝取量1.5杯的一半。
此外,家長與學童對於鮮奶仍有許多錯誤迷思,三成學童認為早餐喝了奶茶、鮮奶茶,營養價值等同喝鮮乳;兩成家長以為可從其他食物補充鮮奶成分。
成大醫院家醫科主治醫師吳至行表示,日本乳品飲用率逐年下降,同時期研究發現日本人身高由高轉低,呈現A型反轉,顯示乳品飲用與身高息息相關。
董氏基金會營養師尤宣文指出,除了含鈣豐富,牛奶在人體的吸收利用率也是最佳,因為牛奶含有多種營養素,可偕同促進鈣吸收。此外,牛奶還提供優質蛋白質、維生素B群及礦物質等其他對人體重要的營養素,有助於身體成長、腦袋發育。
吳至行指出,學齡時期是兒童生長發育的重要時期,也是孩子長高的基礎階段,而鈣質是幫助兒童長高的關鍵營養素,乳品是鈣質的重要來源,若長期攝取不足,可能影響骨骼成長,導致身高發育危機。
吳至行表示,家長若不知如何幫孩子準備鮮乳,可選擇到超商購買即飲規格鮮乳,孩童每天攝
旅館優惠碼住宿預訂取1.5份以上,換算約為1杯半的鮮乳,也就是一天兩杯或兩瓶即飲包裝鮮乳,最好以具有國家鮮乳標章乳品為主。
除了多喝牛奶,尤宣文提醒,幼兒應有充足睡眠,適度運動及適度日曬,以提高鈣質的吸收率。若喝牛奶後身體不適,則可選擇黑芝麻、小魚乾、深綠色蔬菜、板豆腐等含有豐富鈣質的食物。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
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